Hentikan Merokok Mulai Sekarang!

RF-TIPS-StopRokok

Merokok adalah sebuah kebiasaan yang menyebabkan kesehatan dalam tubuh kita terganggu. Dengan merokok seseorang bisa mengidap penyakit yang serius terutama dalam saluran pernapasannya.

Ada banyak sekali alasan dan manfaatnya untuk Anda bisa menghilangkan kebiasaan merokok. Salah satu dari manfaatnya bisa Anda rasakan dalam tubuh Anda, tubuh Anda akan lebih baik kesehatannya bila benar bisa menghilangkan kebiasaan merokok dari dalam diri Anda.

Berikut ini ada beberapa cara untuk mengurangi bahkan menghilangi kebiasaan merokok ini, yaitu sebagai berikut;

  • Kurangilah mengkonsumsi rokok tiap harinya, misalnya biasa menghisap 6 batang dalam satu hari coba kurangi jadi 2 batang per hari. Dengan langkah yang pertama ini jika Anda bisa melakukannya maka secara perlahan kebiasaan merokok Anda hilang dari dalam diri Anda.
  • Mengkonsumsi permen sebagai gantinya rokok. Jika keinginan Anda untuk merokok muncul, permen lah yang harus Anda konsumsi untuk pengganti rokok.
  • Mulai bergaul di lingkungan perokok pasif agar Anda lebih terbiasa lagi untuk menghilangkan kecanduan merokok. Lingkungan sangat berpengaruh untuk menghilangkan kebiasaan ini.

Yuk, kita mulai mencoba menghentikan hingga kebiasaan itu hilang di diri kita. Berhenti merokok tidak akan menyesal justru sebaliknya karena kesehatan kita yang merasakan. (Penulis: @iradwirist)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: